un engagement mutuel
« L'équilibre n'est pas un point fixe, mais un mouvement perpétuel. »
Votre équilibre se construit avec vous.
Je vous propose donc un accompagnement qui vous aide à trouver ce qui fonctionne pour vous et vous rend autonome.
Le laboratoire nutritionnel du comportement
La diététique comportementale interroge le pourquoi avant le quoi : émotions, habitudes, rythmes, croyances. C'est une rééducation sensible de la faim, de la satiété et du plaisir. Il s'agit de réguler les émotions, les stress, tensions etc... pour agir sur l'alimentation.
Le geste avant l'assiette
Comprendre pourquoi l'on mange — émotion, habitude, faim réelle — plutôt que seulement quoi manger.
Les principes qui guident mon accompagnement
Il y a 1001 façon d'avancer. Ensemble, trouvons la vôtre.
Je vous accompagne et vous écoute sans jugement pour faire de la nutrition un soutien concret — jamais une contrainte de plus.
Respect
Vous n'avez pas à suivre un chemin prédéfini car chaque histoire est unique. Ensemble, nous construirons celui qui vous ressemble.
Écoute active
Je prends le temps d'écouter véritablement, sans jugement, pour comprendre ce qui se joue derrière une demande et construire un accompagnement adapté.
Bienveillance
Mon accompagnement est basé sur la valorisation des progrès et permet à chacun de retrouver confiance en ses capacités.
Autonomie
Mon objectif est de vous fournir des outils pour vous rendre acteur de votre bien-être et de votre épanouissement.
A propos de moi
Je suis Carole Aïgbédé, diététicienne-nutritionniste diplômée, spécialisée en comportement alimentaire, en kinésiologie méthode pranagénéalogie® et praticienne en massage. Pour vous, comme pour moi, l'objectif est de vous aider à atteindre une relation apaisée corps - esprit pour vous sentir mieux équilibré(e) dans votre vie.